Vzorový jídelníček u bezlepkové diety na 7 dní 2/2. Bezlepkový chléb s trochou másla a kvalitní šunkou s vysokým obsahem masa. Hrachová nebo fazolová polévka. Bez zahušťování moukou – ideálně částečně rozmixovat. Bezlepkový toastový chléb, ze kterého připravíme zapečené toasty se šunkou a sýrem. Keď sa to stane, vaše telo sa stane neuveriteľne efektívne pri spaľovaní tukov na energiu. Tiež premieňa tuk na ketóny v pečeni, ktoré môžu dodávať energiu pre mozog. Keto diéty môžu spôsobiť výrazné zníženie hladiny cukru v krvi a inzulínu. To spolu so zvýšenými ketónmi má určité zdravotné výhody. 2. CkcDjcn.