Ciasteczka owsiane dietetyczne. Do zrobienia fit ciastek owsianych potrzebujesz dwóch średniej wielkości, bardzo dojrzałych bananów. Takie banany będą łatwiejsze do zmiksowania oraz słodsze niż te mniej dojrzałe. Do bananów wbij jedno małe jajko. Całość ugnieć dokładnie widelcem lub zmiksuj przy pomocy blendera ręcznego typu Mielimy płatki owsiane. Mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki. Rozpuszczamy margarynę i mieszamy ją z syropem. Suche składniki mieszamy z mokrymi na gładką masę i odstawiamy do lodówki na 45 min. Następnie z ciasta formujemy rulon i kroimy go na krążki o grubości ok. 5 mm. Ciastka wykładamy na blachę wyłożoną papierem do 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii. Wykonanie: - masło i miód podgrzać, aż się rozpuszczą, ostudzić. - daktyle sparzyć, pokroić na dość dużą kostkę. - do miski przełożyć płatki owsiane, przesianą mąkę, proszek do pieczenia, ekstrakt z wanilii, miód z masłem oraz jajko, składniki wymieszać razem, aż utworzy się lepka i Ciasteczka owsiane w wersji fit nie zawierają glutenu ani dodatku cukru, a przepis jest ujmująco prosty: w misce mieszasz składniki, formujesz ciastka, wstawiasz na kwadrans do piekarnika i gotowe. Uwagi: Zamiast erytrytolu możesz dodać cukier (w takim wypadku 50 g cukru w zupełności wystarczy, chyba że lubisz bardzo słodkie smaki) Ciastka i ciasteczka, z czekoladą lub bez, kruche czy francuskie — każde z nich ma grono zadeklarowanych miłośników. By ułatwić zadanie wielbicielom domowych wypieków, zebraliśmy w jednym miejscu najlepsze przepisy na ciastka owsiane, maślane, kruche, z ciasta francuskiego, z czekoladą, z masłem orzechowym, oraz z maszynki. Sprawdź koniecznie gdzie dostaniesz płatki owsiane w najniższej cenie -> Kliknij. 2. Gotowe. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Foremkę (u mnie 20x15cm) wysmaruj olejem lub/i wyłóż papierem do pieczenia. Przelej większość ciasta (3/4) do foremki. Wstaw ciasto do piekarnika na 15 minut. Wystarczy, że przygotujesz ich zdrowszą wersję. Podpowiadamy, jak przyrządzić ciastka niskokaloryczne na bazie ekologicznych produktów. Poznajcie 5 prostych, sprawdzonych receptur na ciasteczka fit kokosowe, z bananem, jabłkiem i innymi pełnowartościowymi dodatkami. Dieta i słodycze - dla większości z nas te dwa słowa się wykluczają. Przepis na pyszne, aromatyczne i pożywne ciasteczka owsiane przygotowane bez dodatku cukru. Słodyczy dostarczają im wyłącznie suszone daktyle, które po upieczeniu nadają im lekko karmelowego smaku. Ciasteczka są proste i błyskawiczne w przygotowaniu. n7VHY.